
Här tänkte jag lista några av de sakerna jag ska börja med...
* Om du duschar i kallt vatten några gånger i veckan tränar du blodkärlen och ökar blodcirkulationen.
* Använd bara shampo varannan dag. Om du använder det varje dag blir håret tunnare och svårare att kontrollera.
* Ät rätt fett, bl.a. olivolja, lax, avokado och solrosfrön, för att öka muskelmassan och fettförbränningen.
* För att få en finare hy och slippa rynkor kan du äta apelsin, blåbär och broccoli.
* Att äta spenat 3 gånger i veckan motverkar röda ögon.
* Äter du ägg sex gånger i veckan så minskar risken att du tappar håret. (INTE friterade)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar