...............................................................

tisdag 28 oktober 2008

Dagens träning

Uppvärmning:
Crosstrainer - 10 min

Träning:
Triceps dip, Seated leg press, Rotary torso, Leg extension, Leg curl, Lat pull down och biceps curl - 40 min

Avslutning
Crosstrainer - 10 min







Bloggkoll

2 kommentarer:

Ida sa...

Hehe, ja...

Philip sa...

Jag avskyr den sista övningen. Får ingen kontakt alls med triceps.