...............................................................

måndag 21 september 2009

Dagens träning, vikt och BMI

Eftersom jag går på min 5-dagarsdiet så får jag ju som sagt inte träna för hårt. Så idag nöjde jag mig med 20 minuters step och balans på Wii Fit.

Igår innan jag började med dieten vägde jag 76,1 kg och hade då ett BMI på 24,02 eftersom jag är 178cm lång.

Nu väger jag 75,4 kg och har ett BMI på 23,8.

Mitt mål är att ha ett BMI på 22 så då ska jag väga 69,7 kg. Jag behöver alltså gå ner 5,7 kg till för att nå målet.

Inga kommentarer: