...............................................................

tisdag 22 september 2009

Dagens vikt & BMI

Det går bra med dieten, vikten rasar sakta men säkert mot mitt mål på 69,7 kg BMI = 22.

Söndag: 76,1 kg BMI = 24,02
Måndag: 75,4 kg BMI = 23,8
Tisdag: 75,0 kg BMI = 23,67

2 kommentarer:

Tobias sa...

yes det har jag haft :D

Daniel sa...

Alltså BMI, forskningen runt de baserar sig på tester som gjorts på majoriteten folk som jobbar med kontorsarbete dvs. stillasittande hela dagarna.

Och niklas du är 178 ju! :D går du ner på 69kg så är det inte ett sunt leverne längre, optimala vikten är runt 76 där, kan tycka de låter som en bra vikt.

Du och jag är nästan lika långa och JAG väger runt 92 hehe, dock syns det inte ;D
Men jag tränar nog lite mer, men mitt råd vore att träna bort "fläsket" för det är bara bra o ha lite extra när man tränar, annars tar träningen o äter upp musklerna istället i brist på annat :)
Bara fråga om de är nå!

Tjao