...............................................................

måndag 21 september 2009

Matdagboken

Jag tänkte att jag ska skriva upp vad jag äter varje dag nu under dieten så ni ser att jag inte fuskar. Det står att man ska äta fem portioner Nutrilett om dagen om man är tjej och sex portioner om man är kille. Sen ska man dricka mycket vatten och så står det att man kan äta grönsaker om man blir hungrig.

Igår åt (eller rättare sagt drack) jag faktiskt bara 3 portioner och inget annat, men det var för att jag tog den första portionen så sent som 14.00.

Men idag har jag ätit följande:

09.00 Frukost - 1 portion Nutrilett
11.30 Lunch - 1 portion Nutrilett och 10 gröna vindruvor
14.30 Mellanmål - 1 portion Nutrilett och 2 röda vindruvor
18.30 Middag - 1 portion Nutrilett
20.30 Kvällsmat - 1 portion Nutrilett

Visst har jag en rolig och varierande meny? NOT! Men det gäller ju bara 5 dagar så det här ska jag klara av.

Som ni ser så blir det bara 5 portioner per dag för mig, men jag tycker faktiskt att det räcker. Det är mer mättande än man kan tro.

2 kommentarer:

Walentin sa...

vilken sony har du? :P
btw.. va de amerikanske chippendales?

annika sa...

sv: tyckeruuuu? det tycker inte jag iaf:D men vafan, gött att inte alla tycker lika då:D